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누구나 쉽게 만드는 영양만점 [수제두부스테이크] 누구나 쉽게 만드는 영양만점 [수제두부스테이크] 만들어 두면 편하게 먹을 수 있는 수제 스테이크 만드는 방법을 알아보려고 합니다. 어린아이부터 청소년 어른까지 누구나 먹기 좋은 수제 스테이크 준비물 돼지고기 다짐육 한팩 (300g) 소고기 다짐육 한팩 (300g) 두부 한모 소금 , 후추, 부침가루 2T 다짐육은 키친타월을 이용하여 핏기를 눌러주어 제거합니다. 물기를 뺀 두부 한모를 넣어 함께 볼에 넣습니다. 재료에 적당히 소금과 후추를 넣고 한 덩어리로 만들어 줍니다. 충분히 치대어졌으면 부침가루를 넣고 다시 한번 찰기가 생기게 치댑니다. 적당한 사이즈로 동글동글 모양을 만들어 줍니다. 약 600G 사이즈 6덩어리로 만들었습니다. 둥글게 모양을 잡은 덩어리를 납작하게 눌러면 끝. 이때 가운데가 더 얇도.. 2022. 12. 18.
주민등록증 발급통지서 수령이후 주민등록증 발급 방법과 필요서류 만 17세 이후 만들 수 있는 주민등록증 발급 방법과 필요서류에 대해 알아보려고 합니다. 주민등록증 발급 통지서는 만 17세가 되면 나옵니다. 예를 들어 2004년 7월 15일 생이라면 발급 기간은 2021년 8월 1일부터 2022년 7월 31일까지. 즉 생일 다음 달 첫날부터 1년 후 생일이 있는 달의 마지막 날까지 입니다. 주민등록증의 발급은 선택이 아닌 필수 사항이기 때문에 기간내에 발급받는 것을 추천합니다. 주민등록증 발급 신청 통지 이후 1년 안에 받지 않으면 주민등록법 제40조에 의거 기간에 따라 5만 원 이하의 과태료를 부과받을 수 있습니다. 주민등록증 신규 발급 신청 장소 주민등록지가 속한 시,군 또는 자치구 내의 읍, 면 사무소 또는 동 주민센터에서 발급 신청을 하면 됩니다. 주민등록증 .. 2022. 12. 17.
골프 배우는 순서 [초보 정규홀은 언제쯤 가는것이 좋을까요] 골프초보 정규홀은 언제쯤 가는것이 좋을까요 골프인구가 많이 늘어나며 골프에 대한 관심이 많이 늘어나고 있습니다. 오늘은 골프 배우는 순서에 대해 알아보려고 합니다. 운동을 배우는 순서를 정한다는 것이 개인마다 다를 수 있지만 초보자분들을 위한 팁이라고 생각해 주시면 될 것 같습니다. 집에서 가까운 연습장을 알아본다 운동을 편하게 하려면 우선 가깝고 편하게 움직일 수 있어야 합니다. 주변에 있는 여러 연습장을 방문해본다 요즘은 골프존 뿐 아니라 다양한 아카데미가 생겨나고 있습니다. 다양한 연습장을 체험해 보고 본인에게 맞을 곳을 골라본다 가까운 연습장 + 좋은 프로님 아카데미마다 상주하는 프로님이 있습니다. 주 3회 20분 이상씩 레슨을 받아야 (1대 1) 기초를 배우기 좋습니다. 1회 20분 이상 레슨 .. 2022. 12. 13.
제철 감으로 만드는 감말랭이 [오븐/에어프라이로 감말랭이 만들기] 9월부터 10월이 제철인 단감은 표면이 매끈하며 탄력과 윤기가 있는 것이 좋으며 온도가 높아질수록 빠르게 물러지기 때문에 비닐팩에 밀봉한 후 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 좋은 단감 단감의 꼭지가 진한 황색으로 볼록 튀어나온 것일수록 감속의 씨가 고르게 박혀있으며 껍질은 매끈한 것이 좋습니다. 단감은 나무에서 떫은맛을 뺀 후 단단한 상태로 먹는 단감은 바로 깎아서 먹어도 좋으며 샐러드의 재료로도 활용되며 스무디나 식초 감말랭이 등으로 먹기도 합니다. 담감의 효능 눈의 피로 해소와 시력보호에 도움을 주는 '베타카로틴'이라는 성분과 제아잔틴이라는 성분이 망막의 황반변성 질환을 방지하는데 도움을 준다 감에 풍부하게 함유되어 있는 타닌 성분. 감에서 가장 유명한 성분인 타닌. 타닌 성분은 알코올 해독에 도움을 .. 2022. 12. 12.
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